هنگامی که مراقبت از کودک سخت می شود
انجام کارهای مختلف را آسانتر کنید
شرایط خوبی برای خودتان فراهم کنید
برخورد محترمانه با پدربزرگ و مادربزرگ کودک
اختصاص دادن مدتی از وقت به خودتان
از خودتان مراقبت کنید
استفاده از شیردوش
همسر خود را نیز در برنامه خود شریک کنید.
آغاز مجدد برنامه ورزشی
روشهای جلوگیری از بارداری را فراموش نکنید!